art 597 uspokoitelnye travy dlya sna

 

Травы для сна и успокоения нервной системы взрослым.

Всхожие высококачественные семена для газона в Москве и области. Звоните. "Газонный двор на Ленинском". Наши телефоны в Москве: +7 (495) 294-80-80, +7 (919) 99-88-770 gazonseeds@mail.ru

---------------------------------------------------------------

Зачастую при возникновении проблем со здоровьем мы бежим в аптеку. Но некоторые средства можно вырастить на своем дачном участке. Одной из частых проблем в современном мире доставляет бессонница. Эта напасть может возникнуть совершенно по разным поводам. Наиболее частой причиной является стресс. Также на сон влияют неврологические, психические, сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания. Репродуктивная, костно-мышечная система, неполадки с желудком и легких также становятся причиной потери сна. Стресс может возникнуть на работе, дома или на улице. Чаще всего при наличии сильного стресса назначают успокоительные и антидепрессанты. Но такие средства слишком радикальны. Поэтому начинать борьбу с бессонными ночами рекомендуется с народных средств, начиная с целебных трав. Эти травы всегда можно приобрести в ближайшей аптеке, но также их можно вырастить у себя на участке.

Стоит заметить, что принимать целебные травы можно без назначений медиков, главное внимательно наблюдать за реакцией вашего организма. В этих целебных травах имеются разнообразные активно-растительные компоненты, которые могут спровоцировать аллергическую реакцию. Помимо прочего существуют целебные травы, которые нельзя принимать при некоторых заболеваниях.

 

Травы для сна.

Много веков назад люди широко использовали целебные свойства растений. Некоторые виды трав оказывают благоприятное воздействие на организм человека, помогают при неврозе, после сильного стресса, борются с бессонницей. Некоторые травы помогают при нервном напряжении, избавляют от излишней возбудимости и благотворно влияют на функцию вегетативной нервной системы.

 

Валериана лекарственная.

 

art 598 valeriana lekarstvennaya korenКорень валерианы издавна известна своими успокаивающими свойствами. Именно поэтому излишне нервному человеку давали совет - «Выпей валерьянку и успокойся!».

Корень этого растения не только успокаивал, но и имел седативное действие и снимал боль. Корень валерианы известен со времен Древней Греции. Греческие врачи умело использовали его целебные свойства. В переводе с латыни звучит как «быть здоровым».

В Германии и Великобритании из этого растения изготавливают официальные снотворные препараты. В борьбе с бессонницей из корня валерианы выделяют эфирные масла, актинидий и дубильное вещество.

В медицине подробно описано использование этого растения как успокоительного препарата, который устраняет излишнюю возбудимость коры головного мозга. Также этот препарат уменьшает расстройства, связанные с вегето-сосудистой системой человека.

Проведенные химические исследования веществ, входящих в состав валерианы показали способность увеличивать вырабатываемую гамма-аминомасляную кислоту, которая и оказывает благотворное влияние на расшатанные нервы.

 

Как применять:

  • Аптечная спиртовая настойка валерианы принимается единоразово при стрессе до 50 капель, которые необходимо капать в небольшое количество воды.
  • Перед сном, после тяжелого рабочего дня, снять напряжение поможет теплая ванная. Настой рекомендуется подготовить утром, чтобы вечером готовый настой добавить в наполненную ванну. Для настоя валерианы необходимо взять 100 грамм измельченного корня растения и залить 1 литром горячей воды. Перед добавлением в ванну, настой рекомендуется процедить.
  • Также настойку из целебной травы можно пить в течение дня. Для этого на ночь оставьте настой из 2 чайных ложек измельченного корня растения, залитого стаканом воды. Выпивать стакан настоя рекомендуется в течение дня в подогретом виде.

 

 

Трава душица.

 

 

art 599 dushica obyknovennayaТрава душица известна нам как приправа орегано. Эта трава избавит вас от излишней возбужденности и поможет наладить сон.

Центральная нервная система успокаивается под влиянием душицы, поднимается тонус и избавляет от подавленного состояния.

Отвар и настой этой целебной травы помогает избавиться от бессонницы и невроза.

Чай на основе душицы используют как мягкий седативный препарат, который разрешено давать детям.

 

 

Как применять:

  • Чай. На стакан кипятка 1 чайная ложка душицы. Настаивать около получаса и употреблять перед сном теплым.
  • Спиртовая настойка. 2 столовые ложки душицы залить водкой или этиловым спиртом. Настаивать в темном помещении 10 дней, периодически встряхивая. Температура помещения для хранения комнатная. По истечении 10 дней процедить и отжать. Принимать по 40 капель за 30 минут до еды 4 раза в день.

 

 

Кипрей (Иван-чай).

 

art 600 kiprej ivan chajКипрей имеет более привычное для нас название иван-чай.

Эта трава обладает весьма ощутимым успокаивающим действием и прекрасно усыпляет. Раньше эту траву так и называли «дремуха или дрема».

 

Как принимать.

Чай. 2 столовые ложки травы залить 400 мл горячей воды.Настаивать два часа и по 100 грамм за 30 мин до приема пищи. Также эффективно принимать перед сном.

Ванна. 1 стакан травы залить двумя литрами горячей воды и настаивать 1 час.

Затем процедить и добавить в ванну. Рекомендуется принимать ванны с кипреем курсом, 11 целебных ванн один раз за три дня.

Стоит отметить, что принимая ванну с кипреем область сердца в воду не опускать. Принимать ванну рекомендуется не более 15 минут.

 

Семена газонной травы для разного назначения. Широкий выбор. Звоните. "Газонный двор на Ленинском". Наши телефоны в Москве: +7 (495) 294-80-80, +7 (919) 99-88-770 gazonseeds@mail.ru

 

×